صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

عشب الليمون-شربات جوز الهند

عشب الليمون-شربات جوز الهند
عشب الليمون-شربات جوز الهند هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل $8.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من حليب جوز الهند وعشب الليمون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة هي حليب جوز الهند لحم الخنزير مطهو ببطء مع عشب الليمون والزنجبيل, قديمة جدا لفو فو? {: الليمون العشب الفراولة ديكيري}، و حساء الدجاج عشب الليمون.

تعليمات

1
قشر أصعب الطبقات الخارجية من عشب الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
2
مقطعة إلى أطوال 1/2 بوصة. في مقلاة من 2 إلى 3 لتر على نار عالية ، اخلطي عشب الليمون والسكر والملح و 2 1/2 كوب ماء. يقلب حتى يغلي السائل. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
صب من خلال مصفاة دقيقة في وعاء ، والضغط على المواد الصلبة. عش الوعاء في وعاء أكبر من الماء المثلج وحرك الشراب حتى يبرد ، حوالي 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
خفقت في حليب جوز الهند. إذا كان الخليط هو العقدي ، صب من خلال مصفاة غرامة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
تصب في صانع الآيس كريم (على الأقل 1 كيو تي.) وتجميد. اغرف في أوعية أو ، للحصول على قوام أكثر ثباتا ، قم بتجميد محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)