صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

عشاء دجاج مشوي الكل في واحد

عشاء دجاج مشوي الكل في واحد
عشاء الدجاج المشوي الكل في واحد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1038 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط روزماري وعصير الليمون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الدجاج المشوي, عشاء دجاج مشوي كروكبوت، و عشاء الأحد دجاج مشوي.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت / 180 درجة مئوية استخدم أكبر محمصة فرن-مثل تلك الموجودة في الصورة ، والتي تأتي مع معظم الأفران.2 تنظيف الدجاج من جميع الدهون الزائدة والجلد اللوحات. الموسم داخل مع الملح. في حالة الاستخدام ، ضع شريحتين سميكتين من الليمون أو الليمون وربع البصل و 1-2 فصوص من الثوم داخل التجويف.3
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
قشور من الليمونقشور من الليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضع الدجاج في مقلاة التحميص.4
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
نقطع الأطراف عن الفليفلة الحلوة ، ونزيل البذور والأضلاع ، ونرش القليل من الملح والفلفل ، ونضع طماطم مقشرة في كل تجويف.5
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
طماطم كاملة معلبةطماطم كاملة معلبة
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
4
أضف شرائح القرنبيط والقرنبيط والكوسا والخيار (أو الفطر) إلى المقلاة.6
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
نضيف البطاطس وأرباع البصل.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
نرش الثوم المفروم على كل شيء ، ونستخدم أيضا بعض الملح برفق فوق الخضار والدجاج.7 للتتبيلة ، اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل والخردل وبعض الفلفل الأسود في وعاء ، واخفقي جيدا حتى تمتزج.8
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
رشي هذا على محتويات صينية التحميص وافركي بعضها على الدجاج. تأكد من أن البطاطس تحصل على نصيبها من الصلصة.9
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
8
يرش إكليل الجبل فوق الدجاج.10
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
خبز الكثير لمدة 1 1/2 ساعة. يجب أن يتم كل شيء بعد ذلك ، ولكن قد تضطر إلى وضع قطعة من ورق القصدير فوق المحمصة في منتصف الطريق ، لمنع حرق البتات. خذ هذا قبالة مرة أخرى فقط قبل أن يتم ذلك ، وبالتالي فإن الدجاج والبطاطا سوف البني بشكل جيد.11 إذا قمت بإجراء هذا ل 2 الناس كما أفعل أنا, سيكون لديك بقايا الطعام, خصوصا من الدجاج. انها مفيدة جدا للاستخدام لطبق آخر.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة

المكونات

2فلفل حلو (أو 1 لكل عشاء)فلفل حلو (أو 1 لكل عشاء)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروكلي فلوريتبروكلي فلوريت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزهرة القرنبيط (أو استخدم رأسا صغيرا)زهرة القرنبيط (أو استخدم رأسا صغيرا)1دجاج, حول 3 رطلدجاج, حول 3 رطل6شرائحالخيار ، سميكة (أو استخدام الفطر كبيرة)الخيار ، سميكة (أو استخدام الفطر كبيرة)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.خردل ديجون (أو خردل محبب)خردل ديجون (أو خردل محبب)10فصوص ثوم مقشرة ومقطعةفصوص ثوم مقشرة ومقطعة2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1البصل ، إيواءالبصل ، إيواء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود خشنفلفل أسود خشن41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرالبطاطا ، مقشر2(شتاء)رقاب الدجاجرقاب الدجاج2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح (يفضل ملح البحر قشاري)ملح (يفضل ملح البحر قشاري)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم متوسطة ناضجةطماطم متوسطة ناضجة6إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي