صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

عشاء الليلة: فوسيلي مع النقانق واللفت والطماطم سونغولد

عشاء الليلة: فوسيلي مع النقانق واللفت والطماطم سونغولد
عشاء الليلة: فوسيلي مع النقانق واللفت والطماطم سونغولد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 824 سعرة حرارية. إذا كان لديك طماطم كرزية ونقانق وفوسيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 406 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: كرنب مجعد وحساء البطاطس مع النقانق, العشاء الليلة: بيستو فوسيلي مع الذرة والكوسا ولحم الخنزير المقدد، و فوسيلي مع العدس والسجق والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى وعاءان من الماء المملح: 1 لللفت ، 1 للمعكرونة. يطهى اللفت في الماء المغلي حتى ينضج ، ثم يصفى جيدا ويترك جانبا. تطهى المعكرونة حتى تنضج ، مع الاحتفاظ بـ 1 كوب من ماء طهي المعكرونة قبل التصريف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
كاليكالي
2
في غضون ذلك ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وفتت النقانق في المقلاة. كوك ، وكسر جيدا مع ملعقة خشبية ، حتى يتم تقديم الدهون واللحوم هو بداية البني.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
أضف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر وبذور الشمر واستمر في الطهي حتى يصبح لون النقانق بنيا ذهبيا ومكرملا.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4
يضاف اللفت المقشر ويقلب حتى يغطى جيدا. يطهى لمدة 2-3 دقائق ، ثم تضاف الطماطم الكرز ويطهى حتى تبدأ للتو في فقدان شكلها.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كاليكالي
5
أضيفي المعكرونة المصفاة ، مع التقليب لتغطي الدهن ، مع إضافة ماء المعكرونة والبارميزان حسب الضرورة لصنع صلصة حريرية. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقسم بين الأطباق ، ويتصدر البارميزان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)