عشاء الليلة: سجق إيطالي حار مع شطيرة الفلفل
عشاء الليلة: قد يكون السجق الإيطالي الحار مع شطيرة الفلفل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من لفائف الهواجي والأوريجانو والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: خبز ريجاتوني مع النقانق الإيطالية والبروكلي رابي, عشاء الليلة: سجق إيطالي مع البصل بالكراميل والخردل والجياردينيريا، و السجق الإيطالي وساندويتش فونتينا شوتر مع البصل والفلفل والشمر والطماطم المجففة بالشمس-نكهة الكبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
نضيف النقانق ونطهو لبضع دقائق على كل جانب حتى يصبح لونها بنيا جيدا. ضع النقانق جانبا.
نضيف الزبدة مع البصل الأحمر والفلفل الحلو والأوريغانو والريحان. الموسم مع قليل من الملح والفلفل. يطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق ، أو حتى يصبح البصل طريا.
نسكب النبيذ في المقلاة ونضيف النقانق مرة أخرى ونغطيها ونحول الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج النقانق تماما.
قدمي النقانق في لفائف الهواجي ، وضعيها فوق الفلفل.