عشاء الليلة: حمص مع لحم الضأن المطحون واللوز
عشاء الوصفة الليلة: الحمص مع لحم الضأن المطحون واللوز يمكن أن يرضي شغفك الشرقي المتوسط تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.29 دولار لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 1146 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 83 جرام دهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 39 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة ومعجون الطحينة ولحم الضأن المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: لحم الضأن المطحون مع البطاطس, عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب، و عشاء الليلة: معكرونة مع بوتارجان ولوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
صفي الحمص مع الاحتفاظ بملعقة كبيرة من السائل.
أضف الحمص والسائل إلى محضر الطعام. مزيج حتى سلس جدا ، حوالي 1 دقيقة ، كشط أسفل الجانبين حسب الضرورة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون والثوم و 3 ملاعق كبيرة من الطحينة و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. مزيج حتى تصبح ناعمة ، 1 دقيقة أطول. يتبل بالملح والفلفل مع إضافة عصير الليمون الإضافي ومعجون الطحينة حسب الرغبة.
سخني زيت الزيتون المتبقي في مقلاة غير لاصقة ثقيلة القاع مقاس 12 بوصة على نار متوسطة منخفضة حتى تلمع.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
إضافة القرفة كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة لحم الضأن وتفريق باستخدام ملعقة خشبية. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واطهيها مع التحريك المتكرر حتى يبدأ لحم الضأن في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق. ضجة في اللوز ومزيج ملعقة على الحمص.
يرش الفلفل الحلو ويقدم على الفور مع بيتا. يتبل بالملح والفلفل.