عشاء الأرز الأسباني
عشاء الأرز الإسباني هو طبق رئيسي خالي من الغلوتين. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.06 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 27 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون وإجمالي 558 سعرة حرارية. إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الأوروبي. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك لحم بقري مفروم، وأرز بني، وماء، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 72%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل عشاء السجق الإسباني، وعشاء الدجاج الإسباني المشوي، وعشاء الأرز الإيطالي والخضار.
تعليمات
في مقلاة كبيرة، يُطهى لحم البقر على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي. بالُوعَة. يُضاف الأرز ومعجون الطماطم والماء والفلفل الحار والزيتون وتوابل الفلفل الحار. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
يرش بالجبن. غطيها واتركيها حتى تذوب الجبن.