عدس وعاء الفول
عدس وعاء الفول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل والكاتشب والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. حاول عدس الفاصوليا المخبوزة, معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 3 مكونات في فرن هولندي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
ضجة في السكر البني والمكونات 4 القادمة. خليط ملعقة في طبق الخبز 1-لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
خبز ، وكشف ، في 325 ، واحيانا اثارة ، لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة.