عجة الأرز المقلي
عجة الأرز المقلي هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والدجاج والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عجة المحار المقلي, أومليت مع المريمية المقلية والجرويير، و أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق.
تعليمات
في مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي الأرز والدجاج ومزيج الخضار وصلصة الترياكي حتى يسخن بالكامل.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
في نفس المقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
اخفقي البيض والماء والملح والفلفل.
أضف خليط البيض إلى المقلاة (يجب أن يوضع الخليط على الحواف مباشرة).
عند ضبط البيض ، ادفع الحواف المطبوخة باتجاه المركز ، واترك الجزء غير المطبوخ يتدفق تحته. عندما يتم تعيين البيض, ملعقة خليط الأرز على جانب واحد; أضعاف الجانب الآخر على ملء. شريحة عجة على طبق من ذهب.