صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

طهي الكتاب: الخبز والبصل بانيد مع الخضر حار

5
4
3
2
1
طهي الكتاب: الخبز والبصل بانيد مع الخضر حار

طهي الكتاب: الخبز والبصل بانيد مع الخضر حار

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 388 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وخبز العجين المخمر وجبن جروي أوكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلق والبصل وغروي أوكر بانيد (طاجن الخبز), طبخ الكتاب: الخضر الوردي، و طهي الكتاب: الدجاج الطوب مع الخضر الخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت ودهن طبق الخبز أو الفرن الهولندي بزيت الزيتون أو الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
2
انشر مكعبات الخبز على صينية خبز كبيرة وحمصها لمدة 45 دقيقة في الفرن أثناء تحضير باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
3
سخني الزبدة في مقلاة عميقة وثقيلة على نار متوسطة. عندما رغوة الزبدة تصل ، إضافة البصل ويرش عليها بخفة مع الملح. يطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. عندما تصبح طرية ، ارفع الحرارة قليلا أو اثنتين واطهيها لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. يقلب كثيرا لمنعهم من الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
اخفض الحرارة وأضف الثوم. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح ذهبيا وعطريا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
5
يضاف الخضر ويطهى مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
6
يرش الخضر بالملح والفلفل أثناء الطهي. عندما تكون ذابلة وناعمة ، أخرجها من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)التوت البري (مذاب، إذا كان مجمدًا)
الخضرالخضر
7
ضعي نصف مكعبات الخبز المحمص في قاع الطبق المحضر.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
8
يوزع نصف خليط الخضر على مكعبات الخبز ويحزمه في الفجوات بين الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
الخضرالخضر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
9
يرش حوالي نصف الجبن. اصنع طبقة أخرى من مكعبات الخبز المتبقية والخضر المتبقية. تغطية مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخضرالخضر
10
سخني المرق على نار هادئة في قدر صغير واسكبيه بعناية في طبق الخبز. سوف الخبز والخضر تبدو غرق بدلا وشوبي; هذا صحيح.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
11
رش الجزء العلوي بزيت الزيتون. (في هذه المرحلة ، يمكن تغطية البانادي وتبريده لمدة تصل إلى 24 ساعة.)
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
12
يغطى ويخبز لمدة 45 دقيقة ، ثم يكشف الطبق ويخبز لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى ، أو حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا وهشا.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
13
اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم ساخنا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا