صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

طبقات على الوجهين

طبقات على الوجهين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الستراتان على الوجهين. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز والحليب وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مزدوجة مزدوجة الحيوان نمط في ن خارج نسخة القط برغر, كيشي جبن بيكون مزدوج مزدوج، و في-ن-أوت مزدوجة-مزدوجة ، نمط الحيوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اعصر حفنة من السبانخ لإزالة أكبر قدر ممكن من السوائل ، ثم اقطعها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
3
يطهى البصل في الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح طريا ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، وجوزة الطيب ويطهى مع التحريك ، 1 دقيقة. ضجة في السبانخ ، ثم ترفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
في وعاء كبير ، إرم معا مكعبات الخبز ، خليط السبانخ ، 1 3/4 كوب من غرويير ، و 3/4 كوب من بارميجيانو.
المكونات سوف تحتاج
5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
جرويرجروير
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
نقل 1/2 من خليط الخبز إلى وعاء آخر وإرم مع النقانق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
خط 9 من 13 بوصة طبق الخبز مع عدة قطع من احباط ، لتشكيل 2 الجانبين المغلقة ، وبناء " سد " من احباط أسفل مركز بالعرض. زبدة احباط.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
8
ضع الخليط " النباتي "في جانب 1 ، وخليط" أكلة اللحوم " في الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
9
اخفقي الحليب والبيض والخردل مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير واسكبي بالتساوي على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب جروير ، و 1/4 كوب بارميجيانو.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
جرويرجروير
11
دع الطبقات تجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
12
خبز طبقات ، وكشف ، في منتصف الفرن حتى منتفخ ، لونها بنيا ذهبيا ، وطهي من خلال ، 45 إلى 55 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
13
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنقانق الإفطار المطبوخة أو لحم الخنزير أو اللحم المبشور (اختياري)نقانق الإفطار المطبوخة أو لحم الخنزير أو اللحم المبشور (اختياري)2(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون9لارجيسالبيضالبيض283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة السبانخ المجمدة ، إذابةحزمة السبانخ المجمدة ، إذابة170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب جروير مبشورة بخشونة (حواليأكواب جروير مبشورة بخشونة (حوالي2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمكعبات (1 بوصة) خبز فرنسي أو إيطالي (1/2 رطل)مكعبات (1 بوصة) خبز فرنسي أو إيطالي (1/2 رطل)6516 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل مفروم ناعما (1 كبير)بصل مفروم ناعما (1 كبير)57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب بارميجيانو ريجيانو المبشور ناعما (حولكوب بارميجيانو ريجيانو المبشور ناعما (حول11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة