طبقات السبانخ والطماطم

تتطلب طبقات السبانخ والطماطم حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والسبانخ والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طبقات السبانخ والطماطم, الطماطم والسبانخ عشاء ستراتا، و سبانخ ستراتا.