طبق واحد من الأرز والبازلاء السوداء

طبق واحد الأرز والبازلاء السوداء العينين هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 342 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء السوداء العينين ، مرق الخضار ، الأرز الفورية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الأرز تكس مكس والبازلاء السوداء العينين, الأرز مع البازلاء السوداء العينين، و البازلاء السوداء الحارة والأرز لوصفات مماثلة.