طبق سمك مدخن مع طماطم محمصة على البسكويت

المدخن-بات السمك الأزرق مع الطماطم المحمصة على المفرقعات هو بيسكاتاريان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والفجل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بات السمك الأزرق المدخن, المدخن - بلوفيش فt، و السمك الأزرق المدخن P.