صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

طبق خزفي للكرواسون والسلمون

طبق خزفي للكرواسون والسلمون
طبق خزفي للكرواسون والسلمون بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 257 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من جبنة مونتيري جاك وجبنة الموزاريلا والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكرواسان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ خبز المشمش مع صلصة الكراميل كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. وصفات مماثلة تشمل كرواسون وسمك السلمون (أو لحم الخنزير) طاجن الإفطار, عطلة الإفطار: لحم الخنزير والجبن كرواسون الإفطار خزفي، و كرواسون الإفطار طاجن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، وتطهى وتحرك البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة من الحرارة. في وعاء ، اخفقي البيض مع الحليب حتى يصبح مزبدا وممزوجا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
ضع القطع الممزقة من قاع الكرواسون في طبق خبز غير لاصق مقاس 9 * 13 بوصة في طبقة متساوية. توضع قطع الكرواسون مع البصل المطبوخ والثوم في طبقة ، تليها طبقات من البصل الأخضر والسلمون المدخن وجبنة مونتيري جاك والجبن السويسري وجبنة الموزاريلا والشبت.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الجبن السويسريالجبن السويسري
كرواسونكرواسون
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
يسكب مزيج البيض بالتساوي فوق الكسرولة ويرش بالملح والفلفل الأسود. رتب قمم الكرواسان فوق الكسرولة ، واضغط عليها لأسفل في خليط البيض لترطيبها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
كرواسونكرواسون
(كيبلر)(كيبلر)
6
اخبزي الكسرولة في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح قمم الكرواسون بنية اللون وتوضع البيض ، حوالي 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرواسونكرواسون
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قدميها ساخنة.