طبخ الكتاب: سوكيياكي سريع
طبخ الكتاب: سوكيياكي سريعة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 7.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فطر ساكي وداشي وإينوكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طبخ الكتاب: الكيمتشي السريع, طهي الكتاب: سمك السلمون سريع الشفاء، و طهي الكتاب: خبز سريع هجين لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقطع جذور فطر إينوكي العالقة معا واقطع الفطر.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار عالية. وضع في الكراث وسوت until حتى يعرج.
إضافة إينوكي وشيتاكي وسوت further لمزيد من 3-4 دقائق.
يضاف اللحم البقري والسكر ويقلب بسرعة حتى يبدأ اللحم في التحول إلى اللون البني.
أضف جميع المكونات الأخرى. يطهى بسرعة على نار عالية لمدة 3-4 دقائق. أطفئ النار وانقل محتويات المقلاة إلى وعاء. عندما تبرد ، ضعي المزيج فوق الأرز مع بعض سائل الطهي.