طبخ الكتاب: برانش كلافوتي
طبخ الكتاب: الغداء كلافوتي هو نباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 230 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ، كوانترو-كل ما لديك في متناول اليد ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول برانش كلافوتي, طبخ الكتاب: بج، و طبخ الكتاب: بيجنيتس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
ضع مقلاة مقاومة للفرن مقاس 9 بوصات أو 10 بوصات على نار متوسطة لمدة دقيقة أو دقيقتين لتسخينها. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق مع 2 ملاعق كبيرة من السكر والملح. اخفقي البيض تدريجيا حتى يصبح الخليط ناعما وخاليا من التكتل.
تذوب الزبدة في المقلاة الساخنة ، وتدور لتغطي بالتساوي.
يرش السكر المتبقي فوق الزبدة ثم يضاف الفاكهة إلى المقلاة. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية واقليها مع هز المقلاة بشكل متكرر حتى تنعم الفاكهة وتشكل العصائر والسكر شرابا سميكا ، حوالي 3 دقائق لمعظم الفاكهة ، وأطول للتوت البري.
أطفئي النار وأضيفي البراندي إلى المقلاة ، مع رج المقلاة لتغليف الفاكهة بالتساوي.
صب خليط البيض في المقلاة.
اخبزيها في الثلث العلوي من الفرن لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، حتى تنتفخ على الجانبين وتطهى بالكامل في المنتصف (تحقق بطرف السكين).
قدميها دافئة مع غبار المسحوق.