طباخ بطيء كاجون وعاء مشوي مع ماكي تشو
بطيئة طباخ الكاجون وعاء مشوي مع ماكي تشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.89 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل وبطانة طباخ بطيء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكاجون الذرة ماكي تشو, كاجون تاسو الذرة ماك شو مع الروبيان المشوي، و طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع بطانة طباخ بطيء داخل 5-إلى 6 طباخ بطيء 1/2 لتر ، مع التأكد من أن البطانة تتناسب بشكل مريح مع قاع وجانب الوعاء ، وسحب الجزء العلوي من البطانة فوق حافة الوعاء.
افركي سطح اللحم البقري بالكامل بتوابل الكاجون ؛ ضعه في طباخ بطيء. قمة مع الذرة والبصل والفلفل.
في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والفلفل وصلصة الفلفل.
يسكب فوق الخضار ولحم البقر.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
أخرج اللحم البقري من الطباخ البطيء إلى لوح التقطيع ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة خليط الذرة ويقدم مع لحم البقر.