طباخ بطيء خمسة عشر حساء الفول

طباخ بطيء خمسة عشر حساء الفاصوليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 259 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد ، لحم الخنزير لحم الخنزير ، والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. حاول طباخ بطيء خمسة عشر حساء الفول والخضروات (وعاء من الفخار) (لحم الاثنين), خمسة عشر دقيقة" حساء الفاصوليا السوداء، و شوربة الفاصوليا البحرية ولحم الخنزير المقدد والسبانخ (قدر الضغط أو قدر الطهي البطيء أو سطح الموقد) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع عرقوب لحم الخنزير في طباخ بطيء من 5 إلى 6 لتر ، واملأ نصف الطريق بالماء. تعيين إلى عالية.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى لحم الخنزير المقدد لبضع دقائق ، ثم يضاف البصل والجزر والملفوف. يطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة 5 دقائق. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والثوم ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.
نقل الخليط إلى طباخ بطيء ، وإضافة الفاصوليا والطماطم والمريمية.
تغطية ، ويطهى 2 ساعة على ارتفاع. خففي الحرارة واطهيها لمدة 6 إلى 7 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا.
انقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع ، وأزل اللحم من العظام ، وأعد اللحم إلى طباخ بطيء. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة.