طاجن لحم الخنزير والأرز البري
لحم الخنزير والأرز البري خزفي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 539 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والخردل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن الأرز البري, الأرز البري ولحم الخنزير طاجن، و طاجن السجق والأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الأرز البري ؛ يغطى ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج لمدة 35 دقيقة.
يقلب الأرز طويل الحبة مع الأرز البري. استمر في الغليان حتى يتم امتصاص السائل ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 25 دقيقة أخرى.
أثناء طهي الأرز ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويقلب الفطر والبصل والجزر والفلفل الأخضر والثوم حتى ينضج ويحمر ، حوالي 10 دقائق.
اخلطي النبيذ الأبيض وصلصة الصويا والخردل الجاف ومسحوق الكاري في الخضار. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل السائل ، حوالي 20 دقيقة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
يمزج لحم الخنزير مع حساء الفطر والأرز المطبوخ مع الخضار.
انقل الخليط إلى طبق خبز كبير.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الصلصة شمبانيا ، حوالي 30 دقيقة.