طاجن خضار مختلط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن الخضار المختلط. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة, كستناء الماء, جبنة شيدر خفيفة, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول طاجن خضار مختلط, طاجن خضار مختلط، و طاجن الذرة والخضروات المختلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
اخلطي فتات التكسير والزبدة حتى تمتزج.
الجمع بين المكونات المتبقية في 1-كيو تي. أعلى مع خليط الفتات.
خبز 35 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.