طاجن الروبيان والفيتا

الروبيان وفيتا خزفي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 553 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من جبنة الفيتا واللبن والحليب المبخر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان ينجويني في صلصة الطماطم والفيتا (ويعرف أيضا باسم الروبيان ساجاناكي ينجويني), طاجن بيض جبنة الفيتا، و طاجن السبانخ والفيتا لوصفات مماثلة.