صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الذرة الطازجة

طاجن الذرة الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن الذرة الطازج. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 3715 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل فيداليان ، كريم ، ريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن ذرة طازج مع فلفل أحمر و هالبينو, معكرونة الذرة مع الذرة المشوية الطازجة والموزاريلا المدخنة، و شوربة الذرة الطازجة مغطاة بجواكامولي الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى5ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، مقسمةلحم الخنزير المقدد ، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنآذان كبيرة من الذرة ، جردت وقطع قطعة خبز (حواليآذان كبيرة من الذرة ، جردت وقطع قطعة خبز (حوالي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالريحان الطازج المفروم ، بالإضافة إلى اضافية للتزيينالريحان الطازج المفروم ، بالإضافة إلى اضافية للتزيين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبقدونس الطازج المفروم ، بالإضافة إلى مقبلات إضافيةالبقدونس الطازج المفروم ، بالإضافة إلى مقبلات إضافية1أوريو محشو مزدوجالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1قرصةرشة من السكر المحببرشة من السكر المحبب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم6الروبيان والأوردةملح كوشير حسب الرغبةملح كوشير حسب الرغبة6الروبيان والأوردةالفلفل الأسود الطازج ، حسب الرغبةالفلفل الأسود الطازج ، حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مفرومةطماطم مفرومة1إلى 2 طماطم مقطعة إلى شرائحإلى 2 طماطم مقطعة إلى شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل فيداليا المفرومبصل فيداليا المفروم