طاجن البروكلي منخفض السعرات الحرارية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن البروكلي منخفض السعرات الحرارية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 212 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الحليب الخالي من الدسم وجبن الشيدر الحاد والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء البروكلي منخفض السعرات الحرارية, سلطة البروكلي الخام (منخفضة السعرات الحرارية / منخفضة الدهون)، و طاجن مو شو لحم الخنزير (صحي ، منخفض السعرات الحرارية) لوصفات مماثلة.