ضلوع لزجة مع سلطة الذرة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الأضلاع اللزجة مع سلطة الذرة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 819 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من أضلاع لحم الخنزير الكبيرة وصلصة الشواء والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول ضلوع لزجة مع سلطة البطاطس المشوية, وارد الفوز الأضلاع (الأضلاع لزجة)، و الأضلاع لزجة حقا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الشواية. في مقلاة كبيرة من الماء ، ينضج الأضلاع لمدة 15 دقيقة.
استنزاف واتركها حتى تجف. في علبة تحميص كبيرة ، إرم الأضلاع مع الصلصة ، ثم شواء لمدة 8-10 دقائق ، وتحول في منتصف الطريق ، حتى الأضلاع لزجة.
اخلطي المكونات المتبقية في وعاء كبير مع بعض التوابل.
قبل التقديم مباشرة ، رجي القصدير حتى تغطى الضلوع بالتساوي في الصلصة،ثم قدمي ضلعين لكل شخص مع السلطة وأوتاد الليمون.