صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

صنارة صيد, خط 'ن' ثقالة ميكس

صنارة صيد, خط 'ن' ثقالة ميكس
صنارة صيد ، خط' ن ' ثقالة ميكس هو لاكتو أوفو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 528 سعرة حرارية. ل 1 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. مزيج من الزبدة والفول السوداني المحمص والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. حاول هوك ، خط ، وبسيطة, ثقالة ماتزو الكرات، و ثقالة ماتزو الكرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 2-كيو تي. وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، امزج المكونات الخمسة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة المفرقعات ، المعجنات ، تشيريوس والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
تشيريوستشيريوس
للربطللربط
مقطعة إلى قطع 3/8 بوصةمقطعة إلى قطع 3/8 بوصة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3
الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 1 دقيقة ، مع التحريك مرة واحدة. تبرد تماما. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار