صلصة كريم موريل
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ، بدائية ، ونباتية? يمكن أن تكون صلصة كريم موريل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من موريلس ، الكراث ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 10%. وصفات مماثلة هي لحم بقري مشوي مع صلصة كريمة موريل, بيض مخفوق مع موريل وصلصة كريمة الطرخون، و لحم بقري محشي موريل وكينوا مع بوربون موريل بان جوس.
تعليمات
غطي الموريل بالماء المغلي واتركيه يلين لمدة 30 دقيقة. افركي الموريل في السائل لإزالة الحبيبات.
انقلهم إلى وعاء ؛ قطع أي منها كبيرة في النصف. احتفظ بالسائل. في قدر ، تذوب الزبدة على نار معتدلة.
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في موريلس وتتبل بالملح والفلفل.
صب في السائل الفطر ، ووقف عند الوصول إلى حصى. يغلي على نار عالية لتقليل بمقدار النصف ، حوالي 6 دقائق.
أضيفي الكريمة والزعتر ، ثم اتركيها على نار عالية إلى حد ما حتى تقل بمقدار الثلث ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون.