صلصة باستا جيبليت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة باستا الحوصلة. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من كبد الدجاج والبانسيتا والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل ريجاتوني مع صلصة الجيبليت المطهو ببطء, مرق الحوصلة، و مرق الحوصلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، نقع الفطر المجفف في الماء الساخن حتى يتم ترطيبه ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة الفطر من الماء الساخن. سلالة السائل والاحتياطي. يقطع الفطر ناعما ويوضع جانبا.
في مقلاة مقلي 10 أو 12 بوصة ، اخلطي زيت الزيتون والبانسيتا على نار متوسطة منخفضة حتى تجعل البانسيتا دهونها.
يقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
يضاف صلصة الطماطم ، سائل الفطر المحفوظ ، الزعتر ، وورق الغار ويغلى المزيج.
أضف الحوصلات. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.
يضاف زيت الزيتون والكبد إلى المقلاة ويحمر لمدة 30 ثانية دون إزعاج. اقلب الكبد مرة أو مرتين ؛ ثم بني لمدة 20 ثانية أطول. سوف ينفصل الكبد قليلا في المقلاة.
يرفع الكبد عن النار ويترك جانبا.
يضاف الكبد مع البتات ذات اللون البني في المقلاة إلى خليط الطماطم ويطهى على نار خفيفة مع صلصة المعكرونة لمدة 5 دقائق أطول. يتبل بالملح حسب الرغبة ، حوالي 1/2 ملعقة صغيرة. الموسم مع الفلفل الأسود.
وفي الوقت نفسه ، وجلب 6 ليترات من الماء ليغلي في وعاء كبير.
إضافة 2 ملعقة طعام ملح. طهي المعكرونة وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
استنزاف المعكرونة ، حجز كوب من الماء من وعاء.
يضاف المعكرونة إلى الصلصة ويقلب على نار عالية لمدة 1 دقيقة.
أضف بضع ملاعق كبيرة من ماء المعكرونة حسب الحاجة لفك الصلصة. يقسم بين أربعة أطباق ويقدم على الفور.