صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة الهندباء

صلصة الهندباء
الهندباء خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 788 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ولحم الخنزير المقدد والخضر الهندباء ممزقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خضار الهندباء مع صلصة زيت الزيتون الساخن, سلطة الهندباء مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة، و سلطة الهندباء الخضراء مع صلصة البانسيتا الدافئة.

تعليمات

1
يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
أخرجه من المقلاة وصفيه على مناشف ورقية. احتفظ بحوالي 3 ملاعق كبيرة من المرق في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض والسكر والملح والمايونيز وخل التفاح والحليب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
سخني شحم لحم الخنزير المقدد في المقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
5
خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح الدقيق بنيا ، حوالي 10 دقائق. اخفقي السائل تدريجيا حتى لا تتشكل كتل واتركيه حتى يغلي مع التحريك باستمرار. تنهار لحم الخنزير المقدد في المقلاة وإضافة الخضر الهندباء. كوك ويقلب فقط حتى يتم ذبل الخضر وتسخينها من خلال.
المكونات سوف تحتاج
الهندباء الخضرالهندباء الخضر
الخضرالخضر
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة