صلصة الكمثرى والفجل

قد تكون صلصة الكمثرى والفجل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 127 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إذا كان لديك زيت الكانولان والثوم المعمر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول صلصة الكمثرى بالزنجبيل والهيل (وزبدة الكمثرى), ضلع رئيسي مشوي مع صلصة ماديرا وصلصة الفجل، و صلصة الفجل لوصفات مماثلة.