صلصة التوت البري والمانجو مع رقائق الأشجار
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي التوت البري والمانجو السالسا مع رقائق شجرة المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 28. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والتوت البري والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل رقائق جيكاما مع صلصة المانجو, صلصة الأناناس والمانجو + رقائق التورتيلا محلية الصنع، و صلصة الفراولة والمانجو مع رقائق التورتيلا بالقرفة والسكر.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي التوت البري والسكر والماء. يطهى على نار متوسطة حتى ينفجر التوت ، حوالي 15 دقيقة.
يمزج نشا الذرة وعصير الليمون حتى يصبح ناعما ؛ أضف إلى خليط التوت البري. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.
نقل إلى وعاء كبير; ضجة في المانجو, هالبينو, بصل, الكزبرة والكمون. رائع. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
باستخدام قاطع بسكويت بحجم 3 بوصات على شكل شجرة ، اقطع 10 أشكال شجرة من كل تورتيلا ؛ ضعها على صفائح خبز غير مدهونة.
تخبز في 375° لمدة 5-6 دقائق أو حتى هش.
إزالة رقائق إلى رفوف الأسلاك لتبرد تماما.