صلصة التوت البري
صلصة التوت البري هي طبق جانبي يقدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك فص ثوم وكرفس وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. حاول صلصة التوت البري واللوز, صلصة سلطة التوت البري، و صلصة التوت البري والبندق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي التوت البري والتفاح والسكر والماء. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
في مقلاة كبيرة ، اقلي الكرفس والبصل والثوم والمريمية والفلفل في الزبدة حتى تنضج.
يرفع عن النار يقلب في خليط التوت البري والخبز المحمص.
نقل إلى مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز.
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.