صلصة التفاح كران
كران التفاح الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط بذور الخردل والتوت البري وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز بري مع صلصة التفاح كران, كران-فطيرة التفاح، و كران التفاح تنهار.
تعليمات
رتب رفا في الثلث العلوي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 فهرنهايت ، قشر ، قلب وربع 4 تفاحات رويال غالا متوسطة الحجم (8 أونصات. كل) ، وقطعها إلى مكعبات 1/2 بوصة.
ضعه في طبق خبز زجاجي مقاس 13 في 9 بوصات.
أضف 1 بصلة متوسطة مفرومة خشنا ، 2/3 كوب سكر بني فاتح ، 1/3 كوب عصير تفاح طازج أو عصير تفاح ، 2 ملعقة كبيرة. مقشر ، مفروم الزنجبيل الطازج ، 2 ملعقة كبيرة. ذاب الزبدة غير المملحة ، 1 ملعقة كبيرة. خل النبيذ الأبيض أو خل الأرز و 1 1/2 ملعقة صغيرة. بذور الخردل. يقلب المزيج ثم ينتشر بالتساوي في الطبق.
خبز ، واحيانا اثارة ، لمدة 1 ساعة. ضجة في 1 كوب التوت البري الطازج أو إذابة (4 أوقية.) وتخبز حتى يتم تخفيف التوت البري ، حوالي 20 دقيقة.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع لحم الخنزير المشوي أو المشوي أو الدواجن.