صفر برهان: عصير جوز الهند والموز
صفر برهان: عصير جوز الهند الموز قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 204 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أحب الزوجان حقا وجبة الصباح هذه. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مكعبات ثلج وكاكاو وجوز الهند الصغير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صفر برهان: توت الكعك عصير, عصير جوز الهند والموز، و عصير جوز الهند والأناناس والموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع ماء جوز الهند الطازج واللحوم في الخلاط. يجب أن يساوي السائل حوالي 2 كوب (16 أوقية). إذا كان قصيرا ، قم بتعبئة الماء حتى يساوي 2 كوب.
يضاف الموز والتمر والكاكاو ومكعبات الثلج ويمزج حتى تمتزج جيدا.