صراخ رؤساء: براعم بروكسل غراتان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صراخ الرؤوس: كرنب بروكسل غراتان. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون. ل 2 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وزيت الزيتون وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع ملعقة درجة 47%، هذا الطبق صلب. براعم بروكسل غراتان, براعم بروكسل غراتان، و براعم بروكسل غراتان هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
المعدات الخاصة: طبق خزفي كبير
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
انزع أي طبقات خارجية تالفة من كرنب بروكسل. تقليم الجذعية لجعلها دافق. ربع كل تنبت ويسجل الجذعية في كل ربع مع 1/4 بوصة العميق"س."
اقلي البروسسيوتو في الزبدة على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
يضاف الثوم وبراعم بروكسل ويقلب باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الدقيق ويستمر التحريك لمدة 2 دقيقة.
إضافة كريم ، نصف ونصف ، وشيري. اتركي السائل على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة واستمري في الغليان لمدة 7 دقائق أو حتى ينخفض السائل بمقدار 1/
ضجة في 1 كوب من البارميزان وجوزة الطيب والملح والفلفل.
انقله إلى طبق خزفي مقاوم للفرن. تغطية مع المتبقية 1/2 كوب بارميزان. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 25 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اقطع الطرف الورقي لرأس الثوم ، واكشف الجزء العلوي من كل فص ثوم.
ادهن القرنفل المكشوف بزيت الزيتون.
ضع الثوم ، بحيث يكون جانب الجذر لأسفل ، في منتصف قطعة من ورق الألمنيوم. حزمة الثوم مع احباط ، وترك تنفيس صغير على القمة. يحمص الثوم لمدة 45 دقيقة أو حتى يتحول لون القرنفل إلى اللون البيج ويصبح طريا بالشوكة.
أخرجيها من الفرن واتركيها حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
اعصر رأس الثوم رأسا على عقب فوق وعاء صغير وستخرج القرنفل.
برد لمدة تصل إلى 1 أسبوع.