صدور الديك الرومي بالبقسماط
قد يكون صدور الديك الرومي بالبقسماط وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فتات الخبز والحليب وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور الديك الرومي بالبقسماط, صدور الدجاج بالبقسماط، و صدور الدجاج بالبقسماط محشوة بالسبانخ والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ضحل ، يمزج فتات الخبز وجبن البارميزان والتوابل الإيطالية.
صب الحليب في وعاء ضحل آخر. اغمس الديك الرومي في الحليب ، ثم في خليط الفتات.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى الديك الرومي لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، وتصبح العصائر صافية.