صدور الدجاج مع الصقيل البرتقالي لمدة سنتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج بالزجاج البرتقالي لشخصين. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 1 والتكاليف 2 2.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال ونشا الذرة والخردل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور الدجاج مع الصقيل البرتقالي, صدور الدجاج مع الصقيل البرتقالي الشرقي، و صدور الدجاج المشوية مع البرتقال والزنجبيل الصقيل حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة 8 بوصة أو مقلاة 3 لتر على نار متوسطة. طهي الدجاج في الزبدة حوالي 15 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ، حتى عصير الدجاج لم يعد الوردي عندما يتم قطع مركز سمكا قطعة.
أثناء طهي الدجاج ، اخلطي نشا الذرة والخردل في وعاء صغير. ضجة في المكونات المتبقية.
ضع الدجاج على طبق التقديم ؛ غطيه للتدفئة. تخلص من أي عصائر متبقية في المقلاة.
لجعل التزجيج ، صب خليط البرتقال في مقلاة.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. يغلي حوالي 1 دقيقة ، مع التحريك باستمرار ، حتى سميكة الصقيل.