صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

صدر الحيوان طباخ بطيء مع المرق البني

صدر الحيوان طباخ بطيء مع المرق البني
وصفة طباخ بطيء صدر الحيوان مع المرق البني جاهز في حوالي 6 ساعات و 20 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام اليهودي. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 552 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. إذا كان لديك البصل ولحم الصدر ومعجون الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو, بريسكيت مطبوخ ببطء في مرق البصل، و صدر الحيوان بطيئة المطبوخة في القهوة والسكر البني.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الكانولا على نار متوسطة عالية. تبلي لحم الصدر على كلا الجانبين بقليل من الملح. احرق لحم الصدر في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إلى الطباخ البطيء ، أضيفي سيقان البقدونس والكرفس وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
ضعي لحم الصدر المحروق فوق الخضار. في وعاء كبير اخفقي المرق والنبيذ ومعجون الطماطم وتوابل الشواء.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الخضرواتالخضروات
وعاء مشويوعاء مشوي
التوابلالتوابل
مرقمرق
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
وعاءوعاء
5
يسكب المزيج فوق لحم الصدر ، ويضاف إليه البصل ، ويطهى على نار خفيفة ، حتى يصبح اللحم طريا ، حوالي 4 إلى 6 ساعات. ساعة واحدة قبل أن يتم صدر الحيوان إضافة الجزر ، والفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
البصلالبصل
اللحوماللحوم
6
أخرج اللحم والجزر والفطر من قدر الطهي البطيء واتركه جانبا. صفي السائل في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية. في وعاء صغير ، اخفقي مزيج المرق مع 1 كوب من الماء البارد. تحويل الحرارة إلى متوسطة وخفقت في خليط المرق. يطهى حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
المرقالمرق
المياهالمياه
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
خفقتخفقت
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
7
شريحة صدر الحيوان وترتيبها على طبق التقديم.
8
قدمها مع الجزر والفطر والمرق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
المرقالمرق
9
يزين بأوراق البقدونس المفروم المحجوزة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس