صحة الدجاج الانتشلادا الثاني
صحة الإنتشلادا الدجاج الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 535 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك جبن شيدر ولحم صدر دجاج وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج), إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو)، و صحة عامة تسو الدجاج.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز كبير بخفة.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. كوك ويقلب البصل الأخضر والثوم حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الفطر ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح وطريا ، حوالي 6 دقائق. ضجة في الفلفل الأخضر ، كريم من حساء الفطر ، والقشدة الحامضة.
تخلط جيدا. احتفظ 3/4 بهذه الصلصة في وعاء واتركها جانبا.
تخلط في الدجاج والفاصوليا بينتو ، و 1/2 كوب من جبنة شيدر تمزيقه إلى 1/4 المتبقية من صلصة في قدر.
ملء كل التورتيا مع خليط الدجاج ونشمر.
ضع جانب التماس لأسفل في طبق الخبز المحضر.
يمزج صلصة 3/4 المحجوزة مع الحليب في وعاء صغير. ملعقة هذا الخليط على الرقاق توالت وأعلى مع المتبقية 1/2 كوب جبن شيدر تمزيقه.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الجبن شمبانيا ويتم تسخين الإنتشلادا ، من 30 إلى 35 دقيقة.