صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

صباح الخير خبز البيض

صباح الخير خبز البيض
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والكيتون? صباح الخير خبز البيض يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سجق لحم الخنزير بالجملة والبيض وحساء جبن ناتشو المكثف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صباح الخير يا كلب, الكعك صباح الخير، و صباح الخير جرانولا.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وقلبي النقانق والبصل. يطهى ويقلب حتى تتفتت النقانق ، وتحمر بالتساوي ، ولم تعد وردية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة.
4
انقل خليط النقانق إلى طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
اخفقي البيض والحليب معا. ضجة في حساء جبن ناتشو و 1 1/2 كوب جبن شيدر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
جبن ناتشوجبن ناتشو
البيضالبيض
الحليبالحليب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يسكب مزيج البيض فوق النقانق ، ويوضع فوقها 1/2 كوب من جبنة الشيدر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
سجقسجق
البيضالبيض
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج البيض ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن