شيلي ريلينوس
شيلي ريلينوس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 622 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.88 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل أنهايم تشيلي ، ومسحوق الخبز ، وزيت الكانولان ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شيلي ريلينوس, شيلي ريلينوس خبز، و بوبلانو شيلي ريلينوس.
تعليمات
إزالة البذور والأغشية من الفلفل. الاشياء كل الفلفل مع شريط من الجبن.
في وعاء صغير الجمع بين الحليب, ال 1 كوب طحين, بيضة, مسحوق الخبز, صودا الخبز, الملح وزيت الكانولا; تخلط جيدا لجعل الخليط.
صب كمية كافية من الزيت في مقلاة ثقيلة لتصل إلى عمق 1 بوصة وتسخينها على نار متوسطة عالية.
لف كل فلفل في الدقيق المتبقي واغمسه في الخليط. يقلى حتى يصبح لونه بني فاتح على كلا الجانبين.