وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
المأكولاتالأطباق المكسيكية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
إنشيلادا الدجاج الصحية I
خبز سانتا في إنشيلادا
فاهيتا نباتية
صلصة الخضار الطازجة
تراجع الانشيلادا
صلصة الفاصوليا والأناناس
لحم الخنزير المكسيكي والفاصوليا
الاسكواش المكسيكي مع صلصة الزبادي
مربى الفراولة الراوند
دجاج إنشيلادا سويزا
وصفات ذات صلة
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
إنشيلادا الدجاج الصحية I
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
خبز سانتا في إنشيلادا
مجلة

شيبوتل الدجاج فاهيتا

شيبوتل الدجاج فاهيتا
قد تكون فاهيتا الدجاج شبوتل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل, شبوتل أون أدوبو, توابل, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شيبوتل الدجاج فاهيتا, فاهيتا دجاج شيبوتل بالليمون، و فاهيتا مع شبوتل القشدة الحامضة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي الدجاج في وعاء وأضيفي الشبوتل والملح وقلبي حتى يغطى اللحم جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما يدخن ، يضاف نصف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة لوحة و, عودة عموم إلى موقد, إضافة 1 المزيد من ملعقة صغيرة من الزيت, وكرر مع الدفعة الثانية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إضافة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت ، إضافة البصل والثوم ويطهى حتى تصبح ذهبية وناعمة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
يضاف الفلفل ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
7
يعاد الدجاج وأي عصائر متراكمة إلى المقلاة ، ويضاف المرق ويطهى حتى تنخفض الصلصة قليلا ، ويطهى الدجاج بالكامل ، ويصبح الفلفل طريا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق. ضجة في توابل ، والذوق ، وضبط التوابل ، حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
قدميها على الفور فوق الأرز المطهو على البخار أو البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

المكونات

21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الحلو ، ينبع ، المصنف ، إيواء بالطول ، وشرائح إلى شرائح 1/2 بوصةالفلفل الحلو ، ينبع ، المصنف ، إيواء بالطول ، وشرائح إلى شرائح 1/2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شبوتل أون أدوبو ، مفروم (حواليشبوتل أون أدوبو ، مفروم (حوالي6إلى 8 الرقاق الدقيق ، تحسنت ، لخدمةإلى 8 الرقاق الدقيق ، تحسنت ، لخدمة2(شتاء)فصوص متوسطة من الثوم ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (حواليفصوص متوسطة من الثوم ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (حوالي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجواكامولي ، اختياري للتقديمجواكامولي ، اختياري للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو الماء منخفض الصوديوممرق الدجاج أو الماء منخفض الصوديوم2(يمكن أن يكون أو المقشود)اوريجانو طازج مفروم تقريبااوريجانو طازج مفروم تقريبا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبيكو دي جالو سالسا ، اختياري للتقديمبيكو دي جالو سالسا ، اختياري للتقديم1( باذنجان)البصل الأحمر ، إيواء وشرائح بالعرض 1/2 بوصة سميكةالبصل الأحمر ، إيواء وشرائح بالعرض 1/2 بوصة سميكة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(حوالي 6) أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة بالطول إلى شرائح بعرض حوالي 1 بوصة(حوالي 6) أفخاذ دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة بالطول إلى شرائح بعرض حوالي 1 بوصة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالقشدة الحامضة ، اختياري للتقديمالقشدة الحامضة ، اختياري للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ال كونشا ذ تورو ماركيز دي كازا كونشا بينوت نوير مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
كونشا ذ تورو ماركيز دي كاسا كونشا بينوت نوير
حساسة اللون الأحمر العميق. يقدم الأنف روائح مركزة من الفراولة والتوت. يقدم الحنك ملمسا راقيا ونكهات معقدة من الكرز والتوت وعرق السوس مع بنية بارزة. يشعر الخصبة جدا ، غرامة وحساسة.يتزاوج هذا النبيذ متعدد الاستخدامات جيدا مع اللحوم البيضاء مثل الأرانب أو لحم الخنزير أو السمان وكذلك مع الأسماك الدهنية والمحار في المستحضرات الخفيفة والحساسة. كما أن الأسعار جيدة مع الأطباق الآسيوية مثل البطاطس المقلية والكاري المعتدل.
براونيز خارج هذا العالم
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
إنشيلادا الدجاج الصحية I
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
لفائف الربيع الآسيوية