صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة45
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة همبرغر (لحم بقري مفروم)

شوربة همبرغر (لحم بقري مفروم)
قد يكون حساء الهامبرغر (اللحم المفروم) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.7 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل ومرق اللحم البقري والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 4: حساء الهامبرغر, حساء اللحم المفروم النباتي، و حساء الخضار اللحم المفروم لوصفات مماثلة.

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2سمولالجزر ، مقطعة إلى جولات صغيرةالجزر ، مقطعة إلى جولات صغيرة2البصلكرفس مفرومكرفس مفروم11 رطل كوسة،إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة الكوع أو غيرها من المعكرونة القصيرةمعكرونة الكوع أو غيرها من المعكرونة القصيرة4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن11 رطل كوسة،بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)2لارجيسالبصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2البطاطا ، مقشرة ومفرومةالبطاطا ، مقشرة ومفرومة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوكتيل الخضار أو عصير الطماطمكوكتيل الخضار أو عصير الطماطم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة11 رطل كوسة،12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش