شوربة لحم خضار سريعة
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء لحم البقر النباتي السريع وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الفلفل والبصل ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول حساء الخضار لحم البقر السريع, سريعة الآسيوية لحوم البقر والخضروات وحساء المعكرونة، و لحم بقري سريع وخضار مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
أضف المكونات المتبقية. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.