صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص22
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة كرات اللحم القلبية

5
4
3
2
1
شوربة كرات اللحم القلبية

شوربة كرات اللحم القلبية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء كرات اللحم القلبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 185 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 22 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكرفس وعصير الطماطم وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة كرات اللحم القلبية, شوربة الملفوف واللحوم القلبية، و شوربة كرات لحم الديك الرومي القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البيض وفتات الخبز والملح والفلفل. تنهار اللحوم على الخليط وتخلط جيدا. شكل في 1 في. كرات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
البيضالبيض
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء ، يغلى المرق. أضف كرات اللحم بعناية.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف عصير الطماطم والطماطم والخضروات والأرز والريحان. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الطماطمعصير الطماطم
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
باسلباسل
الأرزالأرز
4
أضف البقدونس وصلصة الصويا. ينضج ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كرات اللحمكرات اللحم
صلصة الصوياصلصة الصويا
البقدونسالبقدونس

المعدات

المكونات

454فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ قليل الدهن)لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ قليل الدهن)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الناعمةفتات الخبز الناعمة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف المبشورالملفوف المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الكرفسشرائح رقيقة من الكرفس2قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2شريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم3القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم8البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح454فلفل هابينرولحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون227فلفل هابينروتركيا الأرضيةتركيا الأرضية1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة794فلفل هابينروعلب كل) الطماطم مطهيعلب كل) الطماطم مطهي1كيلوغراميمكن عصير الطماطميمكن عصير الطماطم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا