شوربة فاصوليا بيضاء كريمية معطرة بالكمأة
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء الكريمي المعطر بالكمأة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 263 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية, دسم القرنبيط-حساء الفاصوليا البيضاء، و شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية والكوريزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الثوم والفلفل; سوت 2 دقيقة أو حتى البصل هو العطاء.
إضافة إكليل الجبل; سوت 30 ثواني. ضجة في المرق والفاصوليا. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في عصير الليمون.
صب نصف الخليط في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب مزيج الفاصوليا المهروسة في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الفاصوليا المتبقية. ملعقة 1 كوب حساء في كل من 4 أطباق ، ورذاذ كل خدمة مع 1/4 ملعقة صغيرة من زيت الكمأة.