صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة ستيك

شوربة ستيك
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الستيك وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 541 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 غرام من الدهون. ل $2.82 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل المطحون والثوم ومخلل الهالبينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لقد صنع 24 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. سيكون ضربة في الخاص بك يوم فالنتين حدث. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء ستيك (حساء لحم البقر الخضار), شوربة ستيك، و شوربة ستيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية. في وعاء صغير ، يمزج الكمون ومسحوق الثوم والزعتر والملح والفلفل. افركي مزيج التوابل على جميع قطع الستيك مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
فلفلفلفل
الكمونالكمون
ستيكستيك
زعترزعتر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
3
دع الراحة في درجة حرارة الغرفة ، حوالي 15 دقيقة.
4
في هذه الأثناء ، في قدر كبير ، أضيفي 2 ملاعق كبيرة من الزيت وسخنيها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق. يقلب الفطر والثوم ويقلى حتى ينضج الفطر مع إضافة المزيد من الزيت إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
6
يسكب المرق والهالبينو والطماطم المسحوقة. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة أثناء طهي اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
مرقمرق
لحوم البقرلحوم البقر
7
على شواية ساخنة احرق شريحة لحم حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
أخرجه من الشواية إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الشوايةالشواية
9
يقطع اللحم البقري إلى شرائح ويقلب مع الحساء مع السبانخ. حساء الموسم ، حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
لحوم البقرلحوم البقر
حساءحساء
10
انقلي إلى أوعية التقديم وضعي فوقها القليل من القشدة الحامضة ورقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كيس) كيس السبانخ الطفلكيس) كيس السبانخ الطفل9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطماطم المعلبة المسحوقةالطماطم المعلبة المسحوقة11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لندن برويل ستيكلندن برويل ستيك3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجاريد شرائح مخلل هالبينوجاريد شرائح مخلل هالبينو11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق التورتيا ، انهارترقائق التورتيا ، انهارت227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر الأبيض ، شرائحالفطر الأبيض ، شرائح

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون

بينوت نوير, ميرلوت, وكابيرنت ساوفيجنون هي أفضل اختياراتي لشريحة اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأقل دهونا مع اللون الأحمر الفاتح أو متوسط الجسم ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنت سوفينغنون. يمكنك تجربة جوست باينز مقاطعة سونوما مقاطعة مونتيري بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
جوست باينز مقاطعة سونوما مقاطعة مونتيري بينوت نوير
جوست باينز مقاطعة سونوما مقاطعة مونتيري بينوت نوير
القهوة ، البرقوق ، الرمان