شوربة المحار والشمبانيا
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون حساء المحار والشمبانيا وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 622 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والملح والفلفل والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المقلية مع فطر المحار وبري, خبز بري مع هلام الشمبانيا الوردي والعنب الأحمر واللوز ماركونان، و خلفها النبيذ أو الشمبانيا? لا مشكلة! سمك السلور محروق على أكلة الشمبانيا مع صلصة الشمبانيا عموم.
تعليمات
تذوب الزبدة على نار خفيفة.
يضاف الكراث ورقائق الفلفل الأحمر ويقلى حتى ينضج.
يرش الدقيق ويطهى حتى يصبح لونه خفيفا ، تقريبا 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في الأوراق المالية وكريم. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية واتركيها حتى الغليان ؛ قلل إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يضاف البري والثوم المعمر والملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب حتى يذوب.
يضاف المحار ويطهى لمدة 3 دقائق.