شوربة اللفت البرتغالية
حساء اللفت البرتغالي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 10 حصص. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الحساء لديه 211 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عظام حساء اللحم البقري والماء ونقانق الكوريزو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. حاول شوربة اللفت البرتغالية, شوربة اللفت البرتغالية، و شوربة اللفت البرتغالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع الفاصوليا في ضعف حجمها من الماء 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
في وعاء كبير ، ضع الفاصوليا المصفاة والكوريزو وعظام الحساء و 1 لتر من الماء (أو أكثر حسب الحاجة للتغطية). يطهى على نار متوسطة حتى الفاصوليا هي مجرد بداية ليكون العطاء ، 1 ساعة.
ضجة في الملفوف واللفت والبطاطس وكمية كافية من الماء الساخن لتغطية. اطبخي حتى تنضج البطاطس لمدة 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.