صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

شوربة الكرنب بالكريمة

شوربة الكرنب بالكريمة
تتطلب شوربة الكرنب بالكريمة حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 29 جرامًا من البروتين ، و19 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 350 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 2.06 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 8 أشخاص قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه مثالي لفصل الخريف . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك لحم خنزير، زعتر، جزر، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، يمكنك تحضيرها. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة تبلغ 61% . وصفات مماثلة هي شوربة الملفوف بالكريمة المخففة! ، سجق بالكريمة، حساء البطاطس والملفوف على طريقة لا زوبا توسكانا ، وملفوف بكريمة الفجل .

تعليمات

1
في فرن هولندي كبير، يُمزج المرق مع الكرفس والملفوف والبصل والجزر؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
في هذه الأثناء، تذوب الزبدة في قدر صغيرة. يُضاف الدقيق والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
الجمع بين الكريمة والحليب. يضاف تدريجيا إلى خليط الدقيق. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. ضجة تدريجيا في خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4
أضف لحم الخنزير والزعتر وسخنه.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
5
يُزيّن بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)