صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

شوربة القرنبيط المحمص

شوربة القرنبيط المحمص
قد يكون حساء القرنبيط المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والثوم وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط المحمص, شوربة القرنبيط المحمص، و شوربة القرنبيط المحمص.

تعليمات

1
نقطع القرنبيط إلى زهيرات ونضعها في طبق خبز كبير مغطى بورق زبدة أو صينية خبز من السيليكون. رش الجزء العلوي من القرنبيط بالزيت برفق (يمكنك تخطي الزيت إذا أردت ، لكن راقب بعناية للحرق).
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
اخبزيها لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
رشي شرائح البصل والثوم فوق القرنبيط ، ورشي القليل من زيت الزيتون ، وأعيدي إلى الفرن. يطهى لمدة 20-25 دقيقة أخرى مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق. أثناء تحميص الخضار ، سخني مرق الخضار وأضيفي البطاطس المفرومة. جلب ليغلي وخفض الحرارة. كوك مغطاة منخفضة جدا حتى القرنبيط جاهز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
أضف خليط القرنبيط إلى المرق. اهرسها على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا. إعادته إلى وعاء وإضافة جوزة الطيب والملح والفلفل حسب الذوق. ينضج لمدة 10 دقائق. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي بضع قطرات من زيت الكمأة ، إذا رغبت في ذلك. مغرفة في الأطباق وخدمة ، رشها مع الفلفل الحلو الاسباني المدخن.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
زيت الكمأةزيت الكمأة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر