صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

شوربة القرنبيط المحمص

شوربة القرنبيط المحمص
قد يكون حساء القرنبيط المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والثوم وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط المحمص, شوربة القرنبيط المحمص، و شوربة القرنبيط المحمص.

تعليمات

1
نقطع القرنبيط إلى زهيرات ونضعها في طبق خبز كبير مغطى بورق زبدة أو صينية خبز من السيليكون. رش الجزء العلوي من القرنبيط بالزيت برفق (يمكنك تخطي الزيت إذا أردت ، لكن راقب بعناية للحرق).
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
اخبزيها لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
رشي شرائح البصل والثوم فوق القرنبيط ، ورشي القليل من زيت الزيتون ، وأعيدي إلى الفرن. يطهى لمدة 20-25 دقيقة أخرى مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق. أثناء تحميص الخضار ، سخني مرق الخضار وأضيفي البطاطس المفرومة. جلب ليغلي وخفض الحرارة. كوك مغطاة منخفضة جدا حتى القرنبيط جاهز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
أضف خليط القرنبيط إلى المرق. اهرسها على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا. إعادته إلى وعاء وإضافة جوزة الطيب والملح والفلفل حسب الذوق. ينضج لمدة 10 دقائق. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي بضع قطرات من زيت الكمأة ، إذا رغبت في ذلك. مغرفة في الأطباق وخدمة ، رشها مع الفلفل الحلو الاسباني المدخن.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
زيت الكمأةزيت الكمأة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة